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" Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui paraissent impossibles à résoudre deviennent solubles quand quelqu'un nous entends"
Carl Rogers
Sophrologue et SophroThérapeute à Palaiseau
Après plus de 15 ans dans le monde médical et grâce à un accompagnement personnel en sophrologie et relation d'aide, ce fut une évidence pour moi de recentrer ma profession sur l'Ecoute et l'accompagnement de l'être Humain dans sa globalité.
Je suis passionnée du processus humain et de ce que nous mettons en place pour nous adapter aux mouvements de la vie.
Mon travail consiste à vous offrir un espace de confiance, d'Ecoute et de liberté d'être où vous pourrez trouver les clés qui vous aiderons à traverser l'épreuve présente.
J'ai cœur à vous proposer cet espace pour donner une place à vos mots, vos émotions et votre corps.
Au plaisir de vous accueillir!
A PALAISEAU EN PRÉSENTIEL ET EN VISIO
Je suis spécialisée auprès des publics suivants
MES VALEURS
inspirées du courant humaniste et consolidées par mon expérience de vie
Ecoute Empathie Considération Confiance Non Jugement
Le respect de votre rythme et de vos besoins sont une priorité lors de vos séances.
La Sophrologie et La Sophrothérapie
Renouer avec son corps et ses pensées en douceur
Définition de la Sophrologie
La sophrologie est une méthode d'accompagement psychocorporelle qui permet de mettre en lumière ses potentiels d'action en développant la conscience de Soi.
Apprendre à se connaitre avec un nouveau regard en mettant en lumière nos capacités, nos désirs, nos valeurs ainsi que nos limites qui se constituent socles afin de prendre les chemins qui nous conviennent.
La pratique de la sophrologie offre de stimuler ses ressources internes afin de cultiver un mieux être au quotidien et de traverser les épreuves de la vie plus sereinement.
Comment?
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C'est quoi la SophroThérapie ?
La sophrothérapie est une méthode d'accompagnement psycho corporelle similaire à la sophrologie, à la différence qu'elle offre un espace de cheminement où vous pourrez faire les liens entre votre histoire de vie et vos mécanismes habituels, vos systèmes de défenses et les schémas nuisibles qui se répètent dans votre vie.
Les outils de la sophrothérapie sont la sophrologie, la relation d'aide et, dans les contextes de traumatismes; la D.T.M.A (Désensibilisation Traumatique par Mouvements Alternatifs. Inspirée de l'E.M.D.R).
Comment?
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Choisir la Sophrologie ou la Sophrothérapie?
La méthode sophrologie se pratique seule ou en complément d'un suivi médical ou psychothérapeutique.
Elle est centrée sur l'observation du corps et de son vécu avec un espace de parole et un temps de pratique.
La méthode de la sophrothérapie se pratique seule ou en complément d'un suivi médical. Elle intègre une dimension psycho-thérapeutique.
Il s'agit de l'alliance de la Sophrologie et de la Relation d'aide.
QUELQUES TEMOIGNAGES
Un précieux rendez-vous avec vous à travers un accompagnement adapté à votre rythme et à vos besoins.
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