Claire HAUSS
Psychopraticienne Sophrologue
Accompagnement
de la Femme, de l'Enfant et de l'Adolescent
C'est quoi la Sophrologie?
C'est une méthode psychocorporelle qui permet de développer ses potentiels d'action en développant la conscience de Soi. Apprendre à se connaitre avec un nouveau regard en mettant en lumière nos capacités, nos désirs, nos valeurs ainsi que nos limites qui se constituent socles pour tendre vers ce qui est bon pour Soi.
La pratique de la sophrologie offre de stimuler ces ressources internes afin de cultiver un mieux être au quotidien et de traverser les épreuves de la vie avec un nouveau regard.
Redécouvrir son monde intérieur en harmonie.
Comment?
La Sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe, guidée par un sophrologue.
La séance est structurée de la façon suivante : temps de parole, pratique et nouveau temps de parole.
Je guide la pratique en invitant à la respiration, le mouvement, la relaxation dynamique ou douce, la visualisation mentale positives.
Ces techniques simples et accessible s'adaptent à tous, sans besoin de matériel spécifique (tout est en vous!) et peuvent être reproduites au quotidien.
En redonnant une place à notre corps et en observant son vécu (émotions, tensions, réflexion, présence à Soi etc)
Tout cela en étant accompagné des trésors de la respiration, de la relaxation, du mouvement et en découvrant la force de la visualisation positive.
Pour qui?
Pour toutes les personnes qui souhaitent commencer un accompagnement qui prend en compte la dimension de l'être tout entier (pensées, corps et physiologie).
J'accompagne les Femmes, les adolescents à partir de 12 ans et la famille.
Pourquoi se faire accompagner par une Sophrologue?
Émotions intrusives, angoisse, anxiété, fatigue générale, charge mentale, situation "sans issue", tensions corporelles, sommeil difficile.
Mais aussi pour des étapes de vie ou des contextes de vie
Désir d'enfant, grossesse, accouchement.
Accompagnement de la douleur, de la maladie, Syndrome pré menstruel et ménopause.
La Sophrologie pour les enfants
Elle est adaptée de manière ludique et accessible pour l'aider à développer ses capacités en lien avec la problématique du moment.
Je reçois les enfants à partir de 6 ans.
MON INTENTION POUR LES SEANCES
Je propose à adultes et enfants un espace de confiance, d’écoute et de libre expression afin de cheminer ensemble autour de la difficulté que vous rencontrez.
Cheminer ensemble c’est prendre un temps d’échange, de partage, aussi vous proposer des séances et pratiques sophrologiques adaptées à vos besoins et à votre rythme.
C’est aussi prendre le temps d’écouter ensemble vos ressentis, les sensations, les émotions qui sont présentes pour vous.
Un travail d'équipe!
Il n’y a rien de plus structurant que les expériences :
des expériences dans un environnement serein où votre liberté d’Être à toute sa place pour rester acteur de votre vie.